Kogemusnõustamine on toetav nõustamisteenus, mille eesmärk on pakkuda mõistmist, lootust ja praktilist tuge inimestele, kes seisavad silmitsi vaimse tervise raskuste või keeruliste elusündmustega. Kogemusnõustamist viib läbi väljaõppinud kogemusnõustaja – inimene, kes on ise läbinud sarnase taastumise või toimetuleku teekonna ning omandanud vajalikud teadmised ja oskused, et oma kogemust professionaalselt teiste toetamiseks kasutada.
Sageli aitab just teadmine, et sind mõistab keegi, kes on ise sarnaseid olukordi kogenud. Kogemusnõustamise kohtumistel saab turvalises ja hinnanguvabas keskkonnas rääkida oma muredest, jagada kogemusi ning arutada võimalikke toimetulekuviise. Nõustaja ei anna valmis lahendusi ega tee otsuseid kliendi eest, vaid toetab inimest tema enda tugevuste ja võimaluste leidmisel.
Kogemusnõustamisest võib abi olla näiteks siis, kui:
- koged vaimse tervise raskusi või oled taastumas;
- soovid paremini kohaneda olulise elumuutusega;
- tunned end üksiku või lootusetuna ning vajad emotsionaalset tuge;
- soovid rääkida inimesega, kes mõistab sind isikliku kogemuse põhjal;
- vajad julgust ja tuge taastumise või muutuste teekonnal.
Selus Kliinikus on kogemusnõustamine osa terviklikust vaimse tervise toetamisest. Vajadusel teeb kogemusnõustaja koostööd kliiniku psühholoogide, vaimse tervise õdede ja teiste spetsialistidega, et tagada kliendile järjepidev ning tema vajadustest lähtuv tugi. Selline meeskondlik lähenemine aitab pakkuda igale inimesele sobivaimat abi ning toetada taastumist erinevatest vaatenurkadest.
Kogemusnõustamine ei asenda psühholoogilist, psühhiaatrilist ega meditsiinilist ravi, kuid võib olla oluline täiendus professionaalsele ravile ja nõustamisele. Paljude inimeste jaoks on see väärtuslik võimalus saada tuge inimeselt, kes mõistab taastumise teekonda nii teadmiste kui ka isikliku kogemuse kaudu.
